意拳·防拳法自卫术

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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意派拳 无招无式拳·意随心转成

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

在实战搏斗中，常见的拳法有直拳、摆拳、勾拳、栽拳等。当敌人用这些拳法攻击我们的时候，我们可以用下面这些方法来反击和保护自己。

1. 左格右崩：如果敌人左脚在前，用右直拳朝我的头部打来，我身体稍微往右边闪一点，用我左小臂的外侧去抵挡敌人的拳锋，把敌人的右拳挡开。然后，马上让左脚往前迈半步，右脚跟着也迈半步，踩在敌人的中线上。在我向左转动腰部和胯部的同时，用右崩拳狠狠地击打敌人的腹部（见图1、2、3）。

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要点：我左手臂抵挡敌人拳锋的时候，时机要把握得刚刚好，左格挡和右崩拳要尽量同时进行，让敌人没有机会反击。

2. 挂腕击肋：当敌人左脚在前，用右勾拳朝我的心窝打来时，我稍微往后退一点躲开，用左掌把敌人的右拳往右边拨开。接着，我稍微往下蹲一点，然后迅速用右拳攻击敌人的裆部或者腹部。在我起身的时候，再用左拳狠狠地击打敌人的肝肋部位，这样既能让敌人受到重伤，还能把敌人打飞或者打倒（见图4、5、6）。

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要点：我左手往右边拨敌人手腕的时候，要让敌人全身都受到震动；我右拳击打敌人腹部，左拳击打敌人肋部的时候，两拳要连续快速出击，让敌人没有还手的机会。

3. 砍削进炮：敌人用右直拳朝我的头部打来时，我抬起左手护住自己的脸，同时抬起右拳或者右掌，用手腕从右往左横着砍敌人的小臂或者腕部。然后迅速转身，用右手像削东西一样，从左往右击打敌人的颈部。趁着敌人往后退躲开的时候，我把右掌变成拳，右脚往前迈一大步，用炮拳攻击敌人的面部（见图7、8）。

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要点：我向左砍敌人腕部的时候，身体可以稍微往后闪一点；我用削掌击打敌人颈部的时候，要防备敌人用右拳打我的面部；我用炮拳攻击敌人面部的时候，脚步要踩到敌人的裆部位置，出拳的时候，力量先收着点，然后再迅猛地打出去。

4. 旋腕钻腭：敌人用右直拳朝我的头面部打来时，我赶紧让右脚稍微往右边横跨半步，在身体稍微向左转身的同时，用左拳腕部的外侧去迎击敌人右拳腕部的内侧，把敌人的拳锋往左边旋开。接着让右脚向前迈半步，左脚跟着迈半步，同时，右手用钻拳的姿势从下往上狠狠地击打敌人的下腭部位（见图9、10、11）。

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要点：我向左转身的时候，身体重心可以稍微往下沉一点，通过全身的整体动作让敌人的右拳打空。右手用钻拳的时候，要稳、准、狠。

5. 砸臂击面：敌人用右下勾拳攻击我的下颌时，我左脚往左边横跨一步，用左小臂从上往右下狠狠地砸敌人的右手臂，让敌人的拳打空。然后我马上让右脚向前跨一大步，左脚跟着迈半步，左手用钻拳狠狠地击打敌人的面部（见图12、13、14）。

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要点：我往右下砸敌人右小臂的时候，两腿要稍微弯曲，全身放松下沉；我右拳击打敌人面部的时候，要特别小心防备敌人用右拳打我的心窝部位。

6. 后闪右劈：敌人用右摆拳从右往左打我头部左侧时，我左脚往后撤半步，身体稍微往后躲一下。然后，两手迅速用劈拳的姿势从上往前面下方劈打，直到左臂压住敌人的右小臂，右掌击打敌人的面部，接着，两手向前猛地发力（见图15、16、17）。

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要点：我往后躲的时候，千万不要让身体往后仰，要保持身体正直；我用劈拳的时候，左手一定要劈挂住敌人的右臂，让敌人的右手没办法趁机进攻。

7. 拨拳劈面：敌人用右勾拳攻击我时，我稍微往后躲一下，同时用右掌从右往左把敌人的拳锋拨开。然后用我左臂内侧往右下磕压敌人的右小臂，接着把右掌收回来，在右脚向前迈一大步的同时，右掌从右后方划弧线向上，再往前面下方劈打敌人的面部（见图18、19、20）。

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要点：我右掌拨开敌人右拳后，左臂磕压的动作要迅速跟上，让两手一直控制住敌人的右拳。我右手用劈拳的时候，要用肩膀和胯部的力量，带动右臂和右掌狠狠地击打敌人的面部。

8. 压臂进打：敌人用右拳从上往下朝我的头部砸来时，我左脚向左前方迈一步，右脚马上跟着迈半步，用右小臂的斜面架住敌人的右小臂，左手顺着我右小臂从上往下把对方的右小臂压住。接着右脚再向前迈一步，用我右掌向前狠狠地击打敌人的面部（见图21、22、23、24）。

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要点：我右臂上架和左臂下压这两个动作要连贯，不能停顿。我右掌击打敌人面部的时候，身体稍微成一个斜面。

9. 引空栽打：敌人用右直拳朝我的头部或者胸部打来时，我身体稍微往后躲一下，等敌人的拳打空后，我迅速向右转身体，用我左肘从左往右磕击敌人的右臂或者肘关节部位。在我右脚向前迈半步的同时，右手用栽拳的姿势狠狠地击打敌人的面部或者颈部（见图25、26、27）。

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要点：我用右肘磕击敌人手臂的时候，一定要注意用左手控制住右小臂，防止敌人的右拳反弹打到我的面部。我右手用栽拳的时候，要向左转动腰部，放松肩膀，让力量都集中到拳面上。

10. 搂挂踢裆：敌人用右直拳朝我的面部打来时，我用右手从左往右搂挂住敌人的右小臂，趁着敌人重心往右边偏移的时候，我再用左掌劈打敌人的右耳根部位，让敌人身体往后仰。我马上让左脚上半步，抬起右腿用踢裆的姿势狠狠地踢敌人的裆部（见图28、29、30）。

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要点：我右手搂挂和左手劈打的时候，一定要破坏敌人的身体重心。我踢裆的动作要迅猛，踢完后马上把右脚落地，防止敌人抱住我的右腿。

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